Natürliche mittel um das Testosteron wieder zu aktivieren und mehr.
Warum ist Testosteron wichtig?
Mit Testosteron verbundene gesundheitliche Vorteile
Wir alle kennen das Klischee vom Fitnessstudio-Bruder, der davon besessen ist, sein Testosteron zu optimieren. Aber abgesehen von diesen Klischees ist ein gesunder Hormonhaushalt etwas, das wir alle anstreben sollten. Denn ein gesunder Testosteronspiegel und andere Hormone stehen in engem Zusammenhang mit der allgemeinen Gesundheit. Ein niedriger Testosteronspiegel wird häufig mit Depressionen, Reizbarkeit und Müdigkeit in Verbindung gebracht. Ein gesunder Testosteronspiegel hingegen ist mit den folgenden Vorteilen verbunden
Erhöhte fettfreie Körpermasse
Erhöhte Knochendichte
Höhere Libido
Bessere Gesundheit von Herz und Blut
Bessere Stimmung
Unser östrogenhaltiges Umfeld
Brennnesselwurzel Extrakt
Brennnesselwurzel (Urtica dioica. L) ist ein pflanzliches Ergänzungsmittel, das auch als Alingatong-Wurzeln bekannt ist und aus den Wurzeln der Brennnesselpflanze gewonnen wird.
Die Wurzel der Brennnesselpflanze wird seit langem für alternative pflanzliche Heilzwecke verwendet. Gegenwärtig wird die Wurzel oder das Extraktpulver der Brennnesselpflanze bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Am häufigsten wird sie jedoch eingenommen, um die Symptome einer vergrößerten Prostata zu lindern.
Wie die Brennnessel den Östrogenspiegel senkt und das Testosteron steigert
Im menschlichen Körper gibt es zwei Arten von Testosteron: gebundenes Testosteron und freies Testosteron. Sobald das Testosteron gebunden ist, kann es nicht mehr verwendet werden, und im Durchschnitt sind nur etwa 2 % des Testosterons im Körper freies Testosteron.
Der Grund, warum die Brennnesselwurzel ein so hervorragendes Hormon-Tonikum ist, liegt darin, dass sie dem Testosteron im männlichen Körper mehr Freiheit gewährt, indem sie seine Bindung an das Glykoprotein Sexualhormon-bindendes Globulin (SHBG) aufhebt. Die Brennnessel bindet an SHBG und ermöglicht so dem Testosteron mehr Freiheit und Verwertung.
Die Brennnessel kann auf diese Weise nicht nur den Testosteronspiegel erhöhen, sondern auch vor Östrogenen aus der Umwelt schützen, denn eine der Möglichkeiten, wie diese Xeno-Östrogene die Östrogenproduktion im Körper erhöhen, ist die Erhöhung der SHBG-Produktion: “Diese Xeno-Östrogene erhöhen die Wirtsproduktion von SHBG, verringern die hypophysäre Stimulation des Androgenprodukts und führen zu einer Verschiebung zur Östrogendominanz.
” Mit anderen Worten: Die Brennnesselwurzel kann Sie vor den Mitteln schützen, mit denen die Östrogene aus der Umwelt das Östrogen im Körper erhöhen, und so dazu beitragen, dass der männliche Körper testosterondominiert bleibt.
(Src: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29150304 )
Könnte den Körper entgiften
. Es kann dazu beitragen, die Effizienz der Nährstoffaufnahme des Darms zu verbessern und sicherzustellen, dass die Verdauungsprozesse reibungslos ablaufen, wodurch die Ansammlung gefährlicher Giftstoffe verhindert wird. Es kann auch das Lymphsystem stimulieren und so möglicherweise dazu beitragen, den Körper von überschüssigen Giftstoffen zu befreien, die sich auch in den Nieren befinden. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29844787/
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0378874100002701
Möglicherweise entzündungshemmend
Die Brennnessel ist eine potenziell anregende und reizlindernde Substanz, die bei verschiedenen entzündlichen Zuständen wirksam ist. Brennnesseltee wurde im mittelalterlichen Europa als Hausmittel gegen Gelenkschmerzen, Ekzeme, Arthritis und Gicht eingesetzt.
Forscher aus Deutschland legen in ihrer Studie nahe, dass das Kraut rheumatoide Arthritis und chronische Muskelschmerzen behandeln kann. Eine klinische Studie, die im Journal of the Royal Society of Medicine veröffentlicht wurde, ergab, dass das Auftragen der Brennnessel auf Bereiche, die von Arthrose betroffen sind, die Schmerzen im Vergleich zu einer Placebobehandlung deutlich verringert.
Eine andere Studie zeigte, dass Menschen, die unter Arthroseschmerzen litten, es als vorteilhaft empfanden, ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel mit Brennnessel einzunehmen. Sie hatten das Gefühl, dass sie weniger Analgetika und NSAIDs benötigten. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014579398016226
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10911825/
Kann den Blutdruck senken
Forschungen haben ergeben, dass der regelmäßige Genuss von Brennnesseltee dazu beitragen kann, den systolischen Blutdruck zu senken und Spannungen und Stress im Herz-Kreislauf-System zu lindern. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874106004600
Kann die gutartige Prostatahyperplasie (BPH) lindern
Die Vergrößerung der Prostata (Benigne Prostatahyperplasie) und andere Prostataprobleme sind für alle Männer mit zunehmendem Alter ein ernstes Problem, und die Brennnessel hat sich als wirksames Mittel zur Vorbeugung von Prostatawachstum erwiesen. Allerdings kann die Brennnesselwurzel aufgrund des chemischen Weges, den diese Behandlung nimmt, die Prostatavergrößerung nur verhindern, nicht aber umkehren oder verringern.
Daten aus klinischen Studien zeigen, dass Palmetto zusammen mit Brennnesselwurzel auch den Drang zum häufigen Wasserlassen und das Nachtröpfeln nach dem Wasserlassen verringern kann, Symptome, die durch die vergrößerte Prostata verursacht werden, die auf die Harnröhre drückt.
In einem Bericht der Penn State University heißt es, dass die Brennnessel diese Wirkungen haben kann, weil sie Chemikalien enthält, die die Hormone (einschließlich Testosteron und Östrogen) beeinflussen.
Mehr zu Brenesselwurzel extrakt : Kann bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen, kann bei der Hautpflege helfen, kann bei der Haarpflege helfen
Granatapfel – Die Frucht mit POWER
Der Granatapfel wird als antioxidativer Superstar bezeichnet. Tatsächlich haben Forscher bestätigt, dass der Granatapfel dreimal so viele Antioxidantien enthält wie Rotwein und grüner Tee.[i] Die antioxidative Wirkung des Granatapfels stammt von Verbindungen, die als Polyphenole bekannt sind.
Der Granatapfel enthält Flavonoide (Catechin und Anthocyane), kondensierte Gerbstoffe, Phenolsäuren, hydrolysierbare Gerbstoffe (Punicalagin), Alkaloide und Lignane.
Aus Laborstudien über die Inhaltsstoffe des Granatapfels haben Wissenschaftler festgestellt, dass der Granatapfel vorteilhafte antioxidative, antidiabetische, fettleibigkeitshemmende, blutdrucksenkende und entzündungshemmende Eigenschaften besitzt[ii],[iii] Ist es nicht an der Zeit, den Granatapfel in Ihr gesundes Programm aufzunehmen?
Granatäpfel und Testosteron
Die Verbindung zwischen Granatapfel und Testosteron funktioniert in erster Linie, weil Granatäpfel den Östrogenspiegel bei Männern senken…
In einer Studie wurde festgestellt, dass Granatäpfel Verbindungen enthalten, die das Enzym Aromatase hemmen, ein Enzym, das Testosteron in Östrogen umwandelt. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20051378
Der Verzehr eines Granatapfels senkt also das Östrogen und erhöht gleichzeitig das Testosteron, indem er das Aromatase-Enzym hemmt.
In einer Studie, die im Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine veröffentlicht wurde, testeten Forscher die Wirkung von Granatapfelextrakt auf Wistar-Ratten…
Die Ergebnisse zeigten, dass Granatapfel den oxidativen Stress bei den Ratten reduzierte und gleichzeitig die Spermienqualität verbesserte. Der Granatapfel erhöhte sogar ihren Testosteronspiegel um 22 %.
In einer anderen Studie wurden die Auswirkungen von Granatapfelsaft auf den Testosteronspiegel von 60 Freiwilligen untersucht.
Das Ergebnis war ein erstaunlicher Anstieg des Testosteronspiegels um durchschnittlich 24 % allein durch den täglichen Genuss des Saftes…
Es ist wirklich nicht einfacher, als einen Schluck Saft zu trinken und das T zu steigern.
—
Granatäpfel und Sex
Die Kerne des Granatapfels (oder der Saft) sind reich an Antioxidantien, die nachweislich das Enzymsystem (eNOS) erhöhen, das den wichtigsten Vasodilatator des Körpers, das Stickstoffmonoxid, produziert…
Der Granatapfel selbst ist auch eine wirksame Quelle für Nahrungsnitrat, das sich ebenfalls in Stickstoffoxid umwandelt…
Dieser NOS-Schub verbessert nachweislich die Qualität der Erektion, indem er den Blutdruck senkt und eine bessere Blutzirkulation bewirkt… Er wird sogar als Heilmittel für erektile Dysfunktion eingesetzt.
Eine Studie kam sogar zu dem Schluss, dass Granatapfelsaft bei der Produktion von Stickstoffmonoxid so stark ist, dass er eine brauchbare Option zur Behandlung von E.D. darstellt.
Fördert die Erholung und schnellere Heilung von Verletzungen nach dem Sport
Der Verzehr von Granatapfelsaft über einen Zeitraum von drei Wochen verbesserte zwei oxidative Stressmarker und verringerte somit die durch Sport verursachten oxidativen Schäden in einer Studie mit 30 Hochleistungssportlern.
In einer Studie mit 19 polnischen Sportlern, die zwei Monate lang täglich 50 Milliliter Granatapfelsaft zu sich nahmen, wurde eine signifikante Stärkung des antioxidativen Potenzials des Plasmas in der supplementierenden Gruppe festgestellt, gemessen an der Erhöhung der gesamten antioxidativen Kapazität und der IL-6-Werte.
Mehr : Senkt den oxidativen Stress, beugt Lebensstilkrankheiten vor und senkt die Komplikationen, verbessert die Haut und die vorzeitige Alterung, verringert die Entzündung.
Korean Ginseng Extrakt – King of Herbs
Ginseng wird wegen seines medizinischen Wertes oft als “König der Kräuter” bezeichnet. Er ist vielleicht das älteste pflanzliche Heilmittel der Menschheitsgeschichte.
Ginseng wurde in der antiken Medizin zur Steigerung der Libido, zur Erhöhung der Energie und als Heilmittel für zahlreiche Gesundheitszustände verwendet.
In der Antike galt Ginseng als Allheilmittel, und sogar die Könige schworen auf seine libidosteigernden und krankheitsbekämpfenden Eigenschaften. Heute wird Ginseng in zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln zur Steigerung des Testosterons verwendet.
Wie Ginseng dem Testosteron hilft
Es wird angenommen, dass Ginseng den Testosteronspiegel erhöht, indem er die Stressresistenz stärkt, den Prolaktinspiegel senkt und den Dihydrotestosteronspiegel (DHT) reguliert.
Er hilft dem Körper, sich besser an Stress anzupassen, indem er:
Stresshormone hemmt (Wenn das Stresshormon oben ist, ist der Testosterone unten.)
Verringerung von Entzündungen
Widerstandsfähigkeit gegen freie Radikale
Andere Mechanismen
Einige Tierstudien haben gezeigt, dass Ginseng das Prolaktin, ein testosterontötendes Hormon, reduziert. Er erhöht zwar nicht unbedingt den Testosteronspiegel, trägt aber zur Erreichung eines normalen Spiegels bei.
Es wurde auch nachgewiesen, dass Ginseng die Enzyme der 5-Alpha-Reduktase hemmt, die Testosteron in DHT umwandeln.
Shilajit Extrakt, das Kraftpaket
WAS IST SHILAJIT?
Shilajit ist ein absolutes Kraftpaket unter den Nahrungsergänzungsmitteln, das in extremer Höhe, tief in den Felsspalten des Himalayagebirges, entsteht.
Im Laufe von Hunderten, ja Tausenden von Jahren arbeitet sich organisches Material tief in die Felsspalten hinein, wo es langsam zu einem schwarzen Harz zermahlen wird, das mit mehr als 85 verschiedenen Mineralien gefüllt ist.
SHILAJIT ERHÖHT DAS TESTOSTERON UM 23,5%.
Es gibt zwei verschiedene Studien, die zeigen, dass Shilajit einen starken und direkten Anstieg des Testosterons beim Menschen bewirkt.
Menschliche Fallstudie 1
In einer wissenschaftlichen, auf Menschen basierenden Fallstudie, die im September 2015 in Andrologia veröffentlicht wurde, wurden gesunde erwachsene Männer 90 Tage lang zweimal täglich mit 250 mg Shilajit supplementiert.
Als die Forscher die Veränderungen der Hormonprofile dieser Männer untersuchten, entdeckten sie einen Anstieg des freien Testosterons um 19 %!
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26395129/
Verleiht Energie und Revitalisierung
Seit Jahrtausenden verschreiben Ayurveda-Mediziner Shilajit, um die Energie zu steigern und den Körper zu revitalisieren. Aufgrund der großen Bedeutung, die diese Naturmediziner dieser Nahrungsergänzung beimessen, wächst die Zahl der bestätigten wissenschaftlichen Forschungen über Shilajit stetig. Eine Möglichkeit, wie Shilajit dazu beiträgt, den Körper mit Energie zu versorgen, besteht darin, dass es die Funktion der Mitochondrien im Körper erhöht.
Bekämpft Entzündungen und Viren
Im Rahmen einer Diät zur Bekämpfung krankheitsverursachender Entzündungen können Sie die Einnahme von Shilajit in Betracht ziehen. Forschungen haben ergeben, dass es wirksam bei der Heilung und Vorbeugung von Magengeschwüren ist und die damit verbundenen Entzündungen reduziert. http://www.jpbsonline.org/article.asp?issn=0975-7406;year=2015;volume=7;issue=1;spage=56;epage=59;aulast=Shahrokhi
Gut für Herz und Blut
Durch den Einsatz seiner antioxidativen “Muskeln” schützt Shilajit das Herz nachweislich vor Schäden, die durch medikamenteninduzierte Verletzungen entstehen. Eine in der Zeitschrift Cardiovascular Toxicology veröffentlichte Studie an Ratten ergab, dass bei Probanden, denen Shilajit verabreicht wurde, weniger bleibende Schäden am Herzen sichtbar waren. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24448712
Tribulus Terrestris wenn es richtig ab gehen soll
Tribulus terrestris ist seit Tausenden von Jahren ein Grundnahrungsmittel in der Naturmedizin und wird seit langem zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen bis hin zu Nierensteinen und darüber hinaus verwendet.
Erhöht die Libido
Der Tribulus terrestris ist bekannt für seine natürliche Fähigkeit, den Sexualtrieb zu steigern und die sexuelle Zufriedenheit zu verbessern. Eine Studie hat gezeigt, dass die Einnahme von Tribulus terrestris bei Frauen nach nur vier Wochen mehrere Messgrößen der sexuellen Funktion verbesserte und zu einer Verbesserung des Verlangens, der Erregung, der Zufriedenheit, der Lubrikation und der Schmerzen führte. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24773615
Laut einer 2016 in Bulgarien veröffentlichten Studie über Tribulus terrestris hat sich außerdem gezeigt, dass es Probleme mit dem sexuellen Verlangen behandelt und Erektionsstörungen vorbeugt, obwohl die genauen Mechanismen noch unklar sind.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26727646
Weitere mögliche gesundheitliche Vorteile:Wirkt als natürliches Diuretikum, lindert Entzündungen, senkt den Blutzucker, verbessert die Herzgesundheit, kann bei der Krebsbekämpfung helfen, hält die Harnwege gesund
Luteolin und Testosteron
Leider haben in der Welt der natürlichen Testosteron-Booster einige Inhaltsstoffe die Tendenz, zu kommen und zu gehen.
Ein aufregender neuer Bestandteil, von dem uns gesagt wird, er sei der absolute Schlüssel zur Entfaltung der Spitzenleistung unseres Körpers, kann am nächsten Tag verschwunden sein, zusammen mit dem Geld, das wir in gutem Glauben dafür ausgegeben haben.
Luteolin ist ein Flavon, eine Art Flavonoid, das in der Natur hauptsächlich in den Blättern und der Rinde des Terminalia Chebula-Baumes vorkommt.
Zu den allgemeinen Vorteilen von Luteolin gehören seine Eigenschaften als starkes Antioxidans, seine Hilfe bei der Regulierung des Stoffwechsels, die Stärkung des Immunsystems und die Behandlung von Typ-2-Diabetes.
Fördert es das Testosteron?
Die Hauptfunktion von Luteolin bei der Erhöhung des Testosteronspiegels ist die eines unglaublich wirksamen Aromatasehemmers, d. h. es reguliert die Menge des in unserem Körper aktiven Östrogens.
Trotz seiner Bezeichnung als weibliches Hormon haben auch Männer zu jeder Zeit unterschiedliche Mengen an Östrogen in ihrem Körper. Sie sind wahrscheinlich mit dem Begriff Hormonhaushalt vertraut; Testosteron und Östrogen befinden sich an den entgegengesetzten Enden dieses Gleichgewichts, d. h. wenn das eine reichlich vorhanden ist, ist das andere Mangelware.
Durch die Blockierung des Enzyms Aromatase verhindert Luteolin, dass Androgene in Östrogen umgewandelt werden, was zu geringeren Mengen davon im Körper führt und den Weg für viel höhere Testosteronspiegel frei macht.
Wie wirksam Luteolin ist, wissen wir dank einer Studie der Chinesischen Akademie der Wissenschaften, in der es mit mehr als 1 400 verschiedenen Naturstoffen verglichen wurde und in seiner Fähigkeit, Östrogen zu reduzieren, allen überlegen war.
So das war alles für heute, ich hoffe ihr habt was gelernt 🙂 und immer dran denken wenn es sich um Herbs(Kräuter geht) kommt es extreme auf die Qualität vom Hersteller an. Es kann riesen Unterschiede sein bei der Wirkung.
